INFOYONNE

La force physique attire le regard. Mais c’est la force mentale qui change les destins.
Dans l’Yonne, de plus en plus de sportifs, d’entrepreneurs et de citoyens découvrent que la véritable puissance ne réside pas dans les muscles, mais dans la capacité à encaisser, à se relever et à avancer.

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⚡ L’état d’esprit avant tout

On associe souvent le MMA à la violence, à la puissance brute. Pourtant, ce sport repose sur une philosophie profondément mentale.
C’est ce qu’incarne Alex Guillemant, combattant professionnel et fondateur du AG Fight Club à Brienon-sur-Armançon.

« Le mental, c’est la première chose qu’on travaille ici. Parce que le corps suit toujours la tête », explique-t-il calmement, après un cours du soir.

Dans son club, les élèves apprennent à respirer avant de réagir, à réfléchir avant d’attaquer.
Chaque séance devient un exercice d’équilibre entre contrôle et instinct, puissance et sérénité.

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💥 Tomber, douter, mais ne jamais rompre

Beaucoup de pratiquants témoignent : le MMA les a changés.
Certains ont surmonté des blessures, d’autres des périodes de vie compliquées.
Tous ont compris qu’un combattant n’est pas celui qui frappe fort, mais celui qui refuse d’abandonner.

« Le vrai combat, c’est pas dans la cage. C’est contre toi-même. » — Alex Guillemant

Cette philosophie, Alex l’a forgée au fil de ses propres épreuves : défaites, blessures, remises en question… Chaque obstacle est devenu une leçon qu’il transmet aujourd’hui à ses élèves.

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🧩 Une école de mentalité

Le AG Fight Club n’est pas qu’un club de sport.
C’est un lieu où des adolescents, des femmes, des pères de famille viennent apprendre à se dépasser.
Certains repartent plus confiants, d’autres plus calmes, mais tous repartent transformés.

« Ce qu’on enseigne ici, c’est le mental des guerriers — pas la brutalité, mais la maîtrise. »

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🌅 L’Yonne, terre de caractère

Ce lien entre sport et force mentale reflète l’esprit du département : endurant, discret, mais solide.
Comme la région elle-même, les hommes et femmes de l’Yonne savent que la victoire se construit dans le silence du travail, pas dans le bruit des projecteurs.

Et si la vraie force, finalement, c’était celle qu’on ne voit pas ?

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« La tête commande tout. Quand elle lâche, le corps suit. Quand elle tient, tout devient possible. » — Alex Guillemant