INFOYONNE

Dans une époque où tout semble instantané, où la patience s’efface derrière les écrans, le sport reste l’un des derniers endroits où le respect, la rigueur et la discipline ont encore un vrai sens.
Et dans l’Yonne, ces valeurs trouvent un écho particulier à travers des clubs et des coachs qui veulent redonner du sens à l’effort.

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💭 Le sport comme école de vie

Dans le combat comme dans la vie, rien ne se gagne sans constance.
C’est une philosophie que défendent de nombreux encadrants de la région, à commencer par Alex Guillemant, combattant professionnel et fondateur du AG Fight Club à Brienon-sur-Armançon.
Son approche du MMA dépasse largement le cadre sportif : elle repose sur des principes simples — respect, travail, humilité.

« Je ne veux pas former des bagarreurs. Je veux former des personnes capables de se contrôler », explique Alex.

Dans son club, la discipline est une valeur clé : chaque élève apprend à écouter, à se concentrer, à comprendre son propre corps avant d’apprendre à frapper.

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🧠 L’importance du mental

Le sport de combat n’est pas seulement une épreuve physique. C’est avant tout une bataille intérieure.
Les élèves du AG Fight Club découvrent que la vraie victoire, c’est celle qu’on remporte sur soi-même : la peur, la paresse, le doute.

« Tu peux être fort physiquement, mais sans mental, tu n’iras nulle part », répète souvent Alex à ses élèves.

Cette rigueur mentale attire aussi bien des jeunes en quête de repères que des adultes cherchant à canaliser leur énergie.

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🧍‍♂️ Une génération qui se reconstruit

De plus en plus de jeunes de l’Yonne trouvent dans le sport un refuge face aux difficultés sociales, familiales ou scolaires.
Les clubs comme AG Fight Club jouent alors un rôle bien plus grand qu’un simple lieu d’entraînement : ils deviennent des espaces de transformation personnelle.

À Brienon, certains élèves témoignent de ce changement :

« J’étais perdu. Ici, j’ai trouvé une discipline et une raison de me dépasser. »

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⚔️ Une philosophie qui s’étend

Cette mentalité se propage peu à peu à travers tout le département.
Les coachs locaux, inspirés par cette approche, encouragent un retour aux valeurs fondamentales du sport : la maîtrise, la persévérance et la solidarité.

Dans l’Yonne, on ne parle pas seulement de compétition, mais de construction humaine.
Et c’est peut-être là, dans cette humilité, que réside la vraie victoire.

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« La discipline, c’est pas une contrainte. C’est ce qui te libère. » — Alex Guillemant